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Apprivoiser ses émotions, un défi en temps de confinement

Rester chez soi provoque ou exacerbe des pics émotionnels qu’il n’est pas toujours simple de contrôler. Conseils pour ne pas se laisser submerger par le stress ou la peur.

Publié aujourd’hui à 00h05

Sélection

De « huis clos » à « virus », les définitions bien trempées du podcast Le Mot Compte Triple

« Huis-clos », « cluster » ou encore « virus », trois mots du dictionnaire, et désormais familiers de notre quotidien, décortiqués avec humour et mordant.

Publié le 08 avril 2020 à 16h49 - Mis à jour le 08 avril 2020 à 17h29

Sélection

Cinq applis pour méditer en pleine conscience

Echapper au tumulte ambiant, au stress, à l’anxiété ? En cinq ans, la pratique de la méditation a connu un fort essor, soutenu par l’accompagnement digital. Le confinement devrait encore plus l’ancrer dans nos habitudes.

Publié le 05 avril 2020 à 00h35, mis à jour hier à 10h11

Le cheveu, cet éternel rebelle au confinement

Que les coiffeurs soient interdits de travailler et les têtes défendues de se montrer, rien n’y fait : couleurs et coupes se dégradent. L’occasion de tenter des expériences inédites.

Publié le 03 avril 2020 à 23h35 - Mis à jour le 04 avril 2020 à 06h57

Sélection

Cinq pistes pour lire devant son écran

Plus un livre à se mettre sous la dent ? Cette diète littéraire ne résistera pas longtemps dès lors qu’on dispose d’un écran connecté à portée de main à « e-feuilleter ».

Publié le 01 avril 2020 à 00h08 - Mis à jour le 08 avril 2020 à 11h50

Témoignages

« On en est réduits à l’amour courtois ! » : les couples à l’épreuve de la distance

De nombreux couples vivent le confinement séparés. Un moment qui peut remettre du sens et de l’ordre dans sa relation amoureuse.

Publié le 27 mars 2020 à 23h17 - Mis à jour le 28 mars 2020 à 05h27

Entretien

« S’il perdure, le confinement contribuera à ancrer de bonnes pratiques dans la vie quotidienne »

Trois questions à Michelle Jean-Baptiste, auteure de « Mes bonnes résolutions en action. Dix semaines pour y arriver » (Owen Publishing, 2019), conférencière et animatrice d’ateliers.

Publié le 27 mars 2020 à 12h28 - Mis à jour le 27 mars 2020 à 12h34

Témoignages

« L’embrasser ? Même pas en rêve ! » : le couple à l’épreuve du confinement

Aux premiers jours d’un confinement inédit, les couples goûtent au plaisir, et au déplaisir, de tête-à-tête prolongés, entre harmonie et prises de bec. Etat des lieux à J+5 avec plusieurs d’entre eux.

Publié le 20 mars 2020 à 23h43 - Mis à jour le 21 mars 2020 à 09h12

Sélection

Quatre bons « plants » pour jardiner au balcon

Et si on profitait du confinement pour remettre au vert nos balcons et rebords de fenêtre ? Sélection d’outils numériques pour jardiniers en herbe.

Publié le 17 mars 2020 à 12h33 - Mis à jour le 29 mars 2020 à 10h25

Sélection

A l’heure du coronavirus, « En éclaireur », plus que jamais la voix des expats

Mathieu, Jeanne et Charlotte sont expatriés en Asie, tout comme Emmanuelle Coulon, l’auteure de ce podcast qui tend son micro aux Français vivant à l’étranger.

Publié le 14 mars 2020 à 08h15

Sélection

Deux applis pour bercer bébé

Pour les parents exténués, à court de chansons douces, il est possible de s’en remettre à une application de berceuses pleine de ressources.

Publié le 11 mars 2020 à 11h15 - Mis à jour le 19 mars 2020 à 18h01

Sélection

Trois podcasts au féminin

« La Poudre », « Mom You Rock », « Mamie dans les orties »…  Des hommages aux pionnières et des récits intimistes réalisés par des femmes pour des femmes.

Publié le 08 mars 2020 à 07h00 - Mis à jour le 19 mars 2020 à 18h06

Sélection

Des applis pour taper plus vite

Que faire de ses doigts le 28 février, Journée mondiale sans Facebook ? S’entraîner à saisir plus de texte, plus rapidement, sur le clavier de son smartphone.

Publié le 28 février 2020 à 08h15

Sélection

Menton, une ville qui en a dans le citron

Même si la Fête du citron a été annulée, il vous reste trois bonnes raisons pour vous aventurer dans la cité des Alpes-Maritimes.

Publié le 27 février 2020 à 10h39 - Mis à jour le 05 mars 2020 à 11h33

Sélection

Pour se rendre au travail à vélo, cinq règles d’or

A Paris, les grèves des transports ont créé l’occasion (ou l’obligation) de « vélotafer », soit enfourcher son vélo pour se rendre au travail. Voici comment faire de l’exception une vertueuse habitude.

Publié le 23 février 2020 à 00h22 - Mis à jour le 27 février 2020 à 16h22

Sélection

C’est la Saint-Valentin, trois podcasts pour parler d’amour

Les histoires d’amour finissent mal en général. Avec ou sans les Rita Mitsouko, trois podcasts pour croire que l’amour peut aussi rimer avec toujours, ou « cours toujours ».

Publié le 13 février 2020 à 17h21 - Mis à jour le 14 février 2020 à 05h40

Reportage

Sortir des cases à Angoulême

Que ce soit avant, pendant ou après le Festival international de la bande dessinée, il est toujours agréable de se balader dans la cité charentaise.

Publié le 03 février 2020 à 11h12 - Mis à jour le 04 février 2020 à 10h01

Sélection

Trois podcasts pour faire sauter les crêpes

Tendre une oreille attentive à ces trois podcasts permet de parfaire sa recette des crêpes, mais aussi son français pour les non-francophones ainsi que ses connaissances sur la Chandeleur.

Publié le 02 février 2020 à 09h15

Sélection

Creative Stories, l’appli qui invente des histoires aux enfants

L’application propose thèmes, personnages, décors et bruitages pour aider les parents à trouver l’inspiration au moment de coucher les petits.

Publié le 19 janvier 2020 à 12h15

Sélection Article réservé à nos abonnés

Six applis et sites solidaires pour donner en ligne sans grever son budget

Applications, matériel, utilisation des réseaux sociaux… « La Matinale » vous accompagne et vous conseille dans votre vie connectée. Aujourd’hui, on vous explique comment cliquer pour la bonne cause, et à moindre coût.

Publié le 17 janvier 2020 à 00h10 - Mis à jour le 17 janvier 2020 à 06h01

Sélection

Trois applis pour dire « stop » en 2020

Dire non à l’alcool, au tabac ou à sa boîte mail infobèse ? Trois bonnes résolutions à tenir avec l’aide de son smartphone.

Publié le 11 janvier 2020 à 12h30 - Mis à jour le 13 janvier 2020 à 12h18

Sélection

Après le Nouvel An, trois applis pour adresser ses vœux

Parce que depuis l’invention de la plume et du timbre, on a trouvé mieux.

Publié le 31 décembre 2019 à 07h15 - Mis à jour le 31 décembre 2019 à 14h22

Sélection

Trois applis de Noël pour les grands

A quelques heures du grand soir, petits plaisirs régressifs (et numériques) avant de se jeter sur la bûche.

Publié le 24 décembre 2019 à 09h29

Sélection

Trois abonnements créatifs à glisser sous le sapin des enfants

A mi-chemin entre la box et l’abonnement, ces trois « expériences » vont captiver les 6 ans et plus, qu’ils aient l’âme culinaire, instigatrice ou créative, sinon un peu des trois.

Publié le 09 décembre 2019 à 12h13

Sélection

Trois applis pour tricoter, broder, crocheter

Inutile de chercher une aiguille dans une botte de foin pour faire ses premiers points et ses premières mailles.

Publié le 25 novembre 2019 à 18h15

Sélection

Des applis pour en finir avec la cigarette

« La Matinale » vous accompagne et vous conseille dans votre vie connectée. En ce mois de novembre élu #moissanstabac, focus sur trois outils pour surmonter l’addiction à la nicotine.

Publié le 15 novembre 2019 à 03h00 - Mis à jour le 15 novembre 2019 à 07h47

Sélection

Avant l’Armistice, trois idées pour revivre les tranchées

Une appli, un site et un serious game pour commémorer la fin de la Grande guerre et mieux connaître nos aïeuls les poilus.

Publié le 11 novembre 2019 à 07h15 - Mis à jour le 11 novembre 2019 à 07h34

Sélection

Harry Potter : trois bons plans pour les moldus

Le parc Mini World Lyon propose d’explorer la célèbre saga au format Lego. Une invitation à prolonger par l’écoute de podcasts ou par un escape game librement inspiré de l’univers de la sage de J. K. Rowling.

Publié le 04 novembre 2019 à 18h15

Sélection

Voulez-vous connaître le jour de votre mort ?

Site et applis « s’amusent » à vous délivrer la date de votre décès. On se rassure : rien n’assure qu’ils disent juste.

Publié le 28 octobre 2019 à 11h50 - Mis à jour le 28 octobre 2019 à 16h02

Sélection

Trois idées pour se faire peur avant Halloween

Le 31 octobre, les citrouilles seront de sortie. En attendant, un escape game, une expo et une playlist pour se faire une frayeur.

Publié le 20 octobre 2019 à 12h15

Sélection

Trois applis pour inspirer ses sorties

Marre de la routine ? Pour décrocher des sorties inspirées, pour les grands comme les petits, détour par trois applis à avoir sous l’index.

Publié le 14 octobre 2019 à 16h45

Sélection

Trois pistes pour virer écolo

Une chaîne YouTube, un podcast ou encore une appli : trois moyens d’assurer sa transition écologique en s’amusant.

Publié le 07 octobre 2019 à 16h47

Sélection

Avec Frigo Magic, un repas en deux clics

L’application L’appli Frigo Magic propose des recettes en fonction du contenu de son réfrigirateur et de ses placards. Idéale pour éviter le gaspillage.

Publié le 05 octobre 2019 à 11h30

Adopte ma tomate, l’application du cojardinage

L’application communautaire met en lien les propriétaires de terrain qui n’ont pas la main verte avec des jardiniers en quête de potager. A vos binettes !

Publié le 02 octobre 2019 à 16h32

Sélection

Trois podcasts pour prendre la tangente

Des récits de voyage par des bourlingueurs avertis pour prolonger un peu les vacances.

Publié le 02 septembre 2019 à 11h30 - Mis à jour le 03 septembre 2019 à 10h38

Sélection

Cinq applis pour buller sur son smartphone

Applications, matériel, utilisation des réseaux sociaux… Un vendredi sur deux, « La Matinale » vous accompagne et vous conseille dans votre vie connectée.

Publié le 19 juillet 2019 à 00h22

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Trois idées pour bouquiner cet été

Une box, une appli, un podcast pour faire le plein de littérature sous les platanes ou sur la plage.

Publié le 10 juillet 2019 à 11h15

Sélection

Et si on passait l’été au Havre ?

A compter du 29 juin, la ville portuaire propose à ses visiteurs une palette de parcours artistiques, ludiques et botaniques.

Publié le 18 juin 2019 à 09h23

Sélection

Meetup, des rencontres avec intérêts

Ecriture créative, nu académique, stratégie d’entreprise, rugby… une appli pour se faire des amis en participant à des activités près de chez soi.

Publié le 29 mai 2019 à 15h15

Sélection

Fête des voisins : simples comme bonjour, quatre applis pour « s’envoisiner »

« La Matinale » vous accompagne et vous conseille dans votre vie connectée. Aujourd’hui, une sélection d’applis pour se conseiller ou se rencontrer entre habitants d’un même quartier.

Publié le 24 mai 2019 à 00h27 - Mis à jour le 24 mai 2019 à 16h29

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